Comment lutter contre le stress avec le sourire

Selon le Dr. Sarah Pressman, chercheuse à l’Université de Californie, Irvine, soutenue par le Fonds AXA pour la Recherche, sourire pourrait réduire le stress, et par conséquent renforcer le système immunitaire et la santé cardiovasculaire. TOUTES LES ACTUALITÉS  |  Risques et Recherche
16 janv. 2018

Sarah Pressman est Professeure Associée de Psychologie et Comportement Social à l’Université de Californie, Irvine. Elle a conduit une étude pour savoir si les personnes plus souriantes se comportent différemment.

Ses résultats sont étonnants : non seulement les personnes souriantes ont une attitude plus proactive pour veiller sur leur santé -ils tendent par exemple à chercher davantage de conseils de prévention-, mais tous les sourires (même forcés !) permettent de produire davantage de cortisol et de catécholamines, des hormones « anti-stress », qui ont un bénéfice avéré sur les systèmes immunitaires et cardiovasculaires, et permettent aussi d’augmenter le seuil de résistance à la douleur !

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