Le bonheur : un élixir antistress pour une meilleure santé

Toute personne qui a déjà pris des vacances vous l’affirmera : moins de stress fait du bien. Et cela fonctionne aussi dans l’autre sens : se sentir bien permet de réduire le stress et d’améliorer sa santé. « La plupart des gens ne se rendent pas compte que le stress a des effets physiologiques concrets, » annonce le docteur Sarah Pressman. Ceux-ci comprennent des maladies, leur gravité, et même notre capacité à leur survivre. « Heureusement, les émotions positives peuvent constituer de puissants boucliers face à ces impacts négatifs du stress, et c’est ce processus que nous cherchons à comprendre de façon plus claire. »

Personne n’a en effet jusqu’ici identifié quelles « bonnes » émotions spécifiques sont les plus utiles selon le contexte. Le docteur Pressman cherche donc à apporter une précision plus que nécessaire à la recherche, afin de comprendre les qualités protectrices du bonheur et de découvrir les mécanismes corporels responsables des effets qui en découlent.